12月も中盤に差し掛かり、一段と寒くなってきた様に感じます。
ムエタイの本場であるタイ王国では、この月は基本20℃を下回る事が無いんだとか
うらやましいですね。
ところで皆さん、冬がダイエットに良い季節というのはご存じですか？
「冬太り」なんて言葉があるくらいなのに、なぜ冬がダイエットに良いのか、それは…
寒いと基礎代謝が上がるんです！！
恒温動物である人間は体温を一定に保つために、
冷えて体温が下がると基礎代謝を高め、エネルギーを消費して発熱し、
下がった体温をもとに戻そうとします。
なので、冬はエネルギーの消費量が多いため、ダイエットにもってこいなんです
「じゃあ、『冬太り』はどういう事なんだ！」「冬は太りやすいんじゃないのか！」となりますよね
『冬太り』の原因は皆さんの怠慢です！！！！
「今日は寒いから～」「この時期は飲み会が～」
こんな言い訳を繰り返したツケが冬太りでついた脂肪たちです！
今年の冬はダイエットで、綺麗な(かっこいい)自分になる為に行動してはいかがでしょうか。
普段の生活でいつもより少し薄着して、基礎代謝UPしてエネルギーを消費し、
そこに運動を加えたら効果UP間違いなし
Specialeでは「太りたくない」「痩せたい」という方を全力で応援いたします。
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