脂肪は筋肉にかわる??

周りで「最近太ってきたから、筋トレして脂肪を筋肉に変えなきゃ」
「昔はトレーニングしてたけど、最近は何もしてないから筋肉が脂肪になってきた
なんて言ってる人を見たことありませんか?
ご自身もそんなふうに思ってませ
んか??

実際それってどうなのか。。。。
答えは・・・

 

NO

です!!
筋肉と脂肪は全くの別物です!!
筋肉は【タンパク質
脂肪は【脂質
なので、脂肪が筋肉になることも、
逆に、筋肉が脂肪になることもありません!!

トレーニングを続けていくことで
筋肉が大きくなり、脂肪が減ることで
脂肪が筋肉に変わった!!と思うのかもしれませんね(^^)

トレーニングはただやればいいというわけではなく、正しい知識が重要になってきます!!
夏は目前!!
今から始めないと!!!!!

Specialeでお待ちしております😄