筋肉と会話

マッチョは「筋肉と会話は大事」という風に発言することが多いと思います。

しかし、筋トレをしていない一般の方だったら頭の上に？マークが出てきますよね(笑)

という事で今回は「筋肉との会話」について僕の実体験をふまえて詳しく解説していきます！

筋肉との会話で一番有名な例が「胸ぴく」ですよね。
僕も胸ぴくに憧れて筋トレを始めたと言っても過言ではないです(笑)
胸ぴくが出来るという事は胸筋の神経系が発達している証拠なので、筋トレでも効かせ方がうまくなります！

筋トレを始めたての頃は狙った部位に効かせるのは難しいですよね…💦
しかし、ある程度筋肉が発達していくと脳内で筋肉の動きがなんとなく分かるようになります。
そうすると話は簡単です・・・筋肉の気持ちになって筋トレをしてあげるだけですね😊

筋トレ始めたての頃は筋肉痛になると、なかなか痛みが取れなくて苦痛の日々を味わいますよね💦

ですが、筋トレが習慣化してくると逆に筋肉痛がないのが不安になってきます(笑)
もうここまで来たら脳筋の仲間入りですね！