新年が始まると一年間の目標を立てたり、自分のやるべきことを明確にしますよね！
実際にspecialeの会員様でも今年一年の目標を立ててる方も多くいらっしゃいます✊
例)来る頻度を増やす 体脂肪を落とす 体重を落とす できなかったことを出来るようにする など、
他のもまだまだ沢山ありますが、このように今の自分を変えるために目標を立てると動きやすくなりますよね！
まだ目標を立てていない方、今からでも遅くはありません。
大きな目標でなくても良いです、結局一番大事なのは決めた目標を達成するために継続して行う事です。
筋トレなら一種目だけ、一レップだけでも構いません。とりあえずやってみましょう！
今年も一年間スタッフ一同 皆様の目標達成に向けて全力でサポートさせていただきます✊
今年も一年宜しくお願い致します🙇♂️
