女性プロテイン

【女性プロテイン】

皆様は、タンパク質を毎日積極的に摂れていますか❔

プロテインは筋トレをしている人が飲んでるイメージがあるかもしれませんが女性にとって日常でもとても大切な栄養素なんです✨

タンパク質不足も状態だと肌荒れ、髪や爪のトラブル、ダイエット失敗、太りやすい体質、不妊、冷え性、肩こり、腰痛などあらゆる面でトラブルが起こりやすくなります。

◆身体に存在するタンパク質の量は❔

成人の体の中にはおおよそ水分60％、タンパク質20％、脂肪15％、糖質5％となります。

つまり水分を除けば体の中の半分はタンパク質で出来ているということになります。

タンパク質が不足していると身体は健康面や美容面にいろいろと問題が出てきそうな感じがしませんか💦

タンパク質は筋肉の為だけではないんです！
筋肉の他にも皮膚・骨・内臓・血管・髪・爪・お肌・ホルモン・抗体など女性にとって大切なものがたくさん詰まっている栄養素！