自分を磨くためにトレーニングに頑張って取り組むのはとても素晴らしいことです！
しかし、知らないうちに体の疲労がたまっていくことで心や体の病にかかる方も少なくはありません。
頑張りすぎると気づかぬうちに色んなものを見落としてしまいます…
たまにはリラックスする日を作って思いっきり羽伸ばしてみましょう🤚
